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愛車GIANT ESCAPE R3 2009での通勤&ポタリング等で、感じたことや季節感を書き込めたらと思ってます。
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こんばんは(^_^)

今日は仕事になってしまって・・・

予定変更です409

まっ仕方ないですけど~

 

次の休みは金・土曜の連休になります。

それまでは更新不可能(x。x)゜゜

 

コメントを頂いてる方々には申し訳ありませんが、返事は休みの日に410

データも休みの時に記載します。

 

まっ玉三郎は元気で~す!(笑)

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FC2blog テーマ:ブログ日記 - ジャンル:ブログ

【2009/03/01 21:40】 | 語り
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頑張ってますね
スーパーhiroちゃん
玉さん頑張ってますね~! 
私もリハビリ頑張ってますよ~!
ここ最近はまた冷え込みが厳しいので大変かもしれませんが もうちょっとの辛抱です 春はすぐそこです♪
お互い頑張りましょうね(o^ー')b

頑張れです
カトコ
お仕事お疲れ様です
お休みが変更になってしまい大変でした
でも今週末は連休なら頑張れますね
このところお天気が悪い日が多くて通勤は大変じゃないですか?
雨で路面は滑りやすいから注意してくださいねv-69

ガンバです
太っちょライダー
休日の変更ですか、これも勤め人にとってはどうしようもないことですね。楽しみにしていたブログが見られないよ~・・・。でも、元気とのこと安心しました。
今週末は連休みたいですから休養と近況のブログ更新楽しみにしてます。でも、金曜は雨みたいなので無理をしないで下さい。
前回、通院の事を書きましたが、腰に爆弾(ヘルニア)を抱えてまして、医者から「筋肉を付けるのは良いことだが無理をしないように」と釘を刺されてます。でも、自転車が好きなのでたまに無理をしてますが・・・。
では、週末に・・・

Re: 頑張ってますね
横瀬の玉三郎
hiroちゃん、こんにちは。
遅くなってすんまそ~んm(__)m

リハビリ順調そうですね~!!
自分も負けずに頑張りますか~(笑)

秋の長雨ってありますが、この時期の長い悪天候は異常気象??

でも暖かくなりつつあるので、もう少し辛抱したらお互いにESCAPEでバリバリ走行かな~
(爆)

頑張りましょうね~v-392

Re: 頑張れです
横瀬の玉三郎
カトコさん、こんにちは。

やっとの休みがもうこんな時間で・・・
短すぎ~って感じです。

天気悪くても雨ならばジテツウ行けちゃうのですが、今回は雪でしたので。。。
仕方ありません。
雨の時は注意して走ります。

明日は自分の時間を作り、無理しない距離でライド楽しもうかと~(笑)

Re: ガンバです
横瀬の玉三郎
太っちょライダーさん、こんにちは。
遅くなってすみませんm(__)m

期待通り??の更新になったかは疑問ですがUPしました(笑)
明日は走りのUPが出来るようにしたいです。
っていうか、自分の時間を作っての走りが出来てないのでストレス溜まり気味・・・
無理しない距離で解消したいです♪

腰に爆弾e-268を抱えてるとのこと。
辛いですよね。。。
ストレッチで筋肉に柔軟を保たせ筋トレが良いかと。
無理をせず、ヤバイと思ったら安静を。

普段は暖めて決行を良くして、痛みが生じ熱があるようなら冷湿布で冷やしながら休んで下さい。
熱が引いたら暖めて痛みを和らげる。
こうしながら爆弾とおつきあいをしていってください。
良い状態に向かうよう祈ってます(^_^)

それからコルセットは非常時以外は使わないでください。
必要な筋肉が弱ってしまい、腰痛悪化になりますから。。。


誤字
横瀬の玉三郎
太っちょライダーさん、すみません。
誤字を発見です。

> 普段は暖めて決行を良くして、痛みが生じ熱があるようなら冷湿布で冷やしながら休んで下さい。

決行となってますが血行の誤りですm(__)m

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この記事へのコメント
頑張ってますね
玉さん頑張ってますね~! 
私もリハビリ頑張ってますよ~!
ここ最近はまた冷え込みが厳しいので大変かもしれませんが もうちょっとの辛抱です 春はすぐそこです♪
お互い頑張りましょうね(o^ー')b
2009/03/02(Mon) 21:40 | URL  | スーパーhiroちゃん #-[ 編集]
頑張れです
お仕事お疲れ様です
お休みが変更になってしまい大変でした
でも今週末は連休なら頑張れますね
このところお天気が悪い日が多くて通勤は大変じゃないですか?
雨で路面は滑りやすいから注意してくださいねv-69
2009/03/02(Mon) 21:56 | URL  | カトコ #NJsiWxd2[ 編集]
ガンバです
休日の変更ですか、これも勤め人にとってはどうしようもないことですね。楽しみにしていたブログが見られないよ~・・・。でも、元気とのこと安心しました。
今週末は連休みたいですから休養と近況のブログ更新楽しみにしてます。でも、金曜は雨みたいなので無理をしないで下さい。
前回、通院の事を書きましたが、腰に爆弾(ヘルニア)を抱えてまして、医者から「筋肉を付けるのは良いことだが無理をしないように」と釘を刺されてます。でも、自転車が好きなのでたまに無理をしてますが・・・。
では、週末に・・・
2009/03/03(Tue) 11:20 | URL  | 太っちょライダー #-[ 編集]
Re: 頑張ってますね
hiroちゃん、こんにちは。
遅くなってすんまそ~んm(__)m

リハビリ順調そうですね~!!
自分も負けずに頑張りますか~(笑)

秋の長雨ってありますが、この時期の長い悪天候は異常気象??

でも暖かくなりつつあるので、もう少し辛抱したらお互いにESCAPEでバリバリ走行かな~
(爆)

頑張りましょうね~v-392
2009/03/06(Fri) 17:40 | URL  | 横瀬の玉三郎 #-[ 編集]
Re: 頑張れです
カトコさん、こんにちは。

やっとの休みがもうこんな時間で・・・
短すぎ~って感じです。

天気悪くても雨ならばジテツウ行けちゃうのですが、今回は雪でしたので。。。
仕方ありません。
雨の時は注意して走ります。

明日は自分の時間を作り、無理しない距離でライド楽しもうかと~(笑)
2009/03/06(Fri) 17:46 | URL  | 横瀬の玉三郎 #-[ 編集]
Re: ガンバです
太っちょライダーさん、こんにちは。
遅くなってすみませんm(__)m

期待通り??の更新になったかは疑問ですがUPしました(笑)
明日は走りのUPが出来るようにしたいです。
っていうか、自分の時間を作っての走りが出来てないのでストレス溜まり気味・・・
無理しない距離で解消したいです♪

腰に爆弾e-268を抱えてるとのこと。
辛いですよね。。。
ストレッチで筋肉に柔軟を保たせ筋トレが良いかと。
無理をせず、ヤバイと思ったら安静を。

普段は暖めて決行を良くして、痛みが生じ熱があるようなら冷湿布で冷やしながら休んで下さい。
熱が引いたら暖めて痛みを和らげる。
こうしながら爆弾とおつきあいをしていってください。
良い状態に向かうよう祈ってます(^_^)

それからコルセットは非常時以外は使わないでください。
必要な筋肉が弱ってしまい、腰痛悪化になりますから。。。
2009/03/06(Fri) 18:00 | URL  | 横瀬の玉三郎 #-[ 編集]
誤字
太っちょライダーさん、すみません。
誤字を発見です。

> 普段は暖めて決行を良くして、痛みが生じ熱があるようなら冷湿布で冷やしながら休んで下さい。

決行となってますが血行の誤りですm(__)m
2009/03/06(Fri) 18:10 | URL  | 横瀬の玉三郎 #-[ 編集]
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