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愛車GIANT ESCAPE R3 2009での通勤&ポタリング等で、感じたことや季節感を書き込めたらと思ってます。
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こんばんは~

今日は梅雨の晴れ間って感じで、それも暑すぎです394

先ずは先日のナイトラン

 

6/21

梅雨空のまっただ中

夕方から雨が上がり路面も乾いて来たので帰ったら1時間ほど走ろうと考えてました。

日曜の仕事は9~19時

帰宅がいつもより1時間早く帰れるので411

 

帰宅時の空はちょっと厚めの雲もかなりあり雨が降りそう・・・

ですが強行突破的な感じで支度をして出かけました(^_^)b

気温は丁度良いって感じ。

今日はいつものフィットネスライドのコースでナイトラン。

 

ダンシング&ペダリングに意識をしての走行。

ダンシングはまだ乗せるのではなく漕いでしまう。。。

慣れないから難しい(x。x)゜゜

それと楽なペダリングを意識しました。

そうするとたどり着くのは軽いギヤで早く回すって事がわかった~\(^_^)/

そう言えばランスのペダリングは早く回してたなぁ。

 

クルクルとペダルを回す感じ。

言ってる意味が理解&体感できた感じ221410

でも自分はケイデンスにこだわるつもりはないっす。

たまたま早回しにたどり着いただけですから~。

意識せず楽しくいつものように走ります!!

ダンシング&ペダリングのお陰か、いつもより早めの平均速度。

 

しかーし暑いっす。

1時間ぐらいだからとボトルも持たずに出かけちゃって・・・

お金もないし、帰ったら水分補給。

その前にちょっと休憩&212

出来る限り綺麗に撮りたかったのでデジカメで

P6210758_convert_20090621221703.jpg 

 

三脚ないから厳しかったけど前回より綺麗に撮れたでしょ361

この光景に癒された~。

で自宅へ!!

水分補給しっかり行いましたよ~。

干涸らびたくないので(笑)

 

6/21のデータ

走行距離 17.53km

平均速度 24.5km/h

最高速度 46.0km/h

走行時間 42分50秒

 

 

PS 今日の記事は’続きを読む’をクリックしてください(●^o^●)

6/25

しかし今日も昼間は暑かった(x。x)゜゜

そんな中、月末の休日なので町民税やら払い込みやらで時間が取られる・・・

せっかくの休みだってーのにねぇ(--;)

これを済ませてちょっと遅めのランチ266

 

今日は暑いし走るから消費カロリーは多いはずなのでマックへ~(笑)

『日本バラ色計画』たる企画を実施してるようなので、頼んだのはダブルクォーターパウンダー・チーズのMセット。

缶バッチはもれなく!Tシャツは当たりが出たら。

まっ非常に単純な男であります(汗)

食べながらスクラッチを削ったら・・・

P1080298_convert_20090625190824.jpg P1080300_convert_20090625190913.jpg

 

頂いちゃいました~↑(^^_)ルン♪

選べる事も出来ないですがタダだからね~。

しかしド派手なショッキングピンク。

果たして着るのだろうか????

 

食べ終わり外で一服してからショップへ。

ちょっと相談もありまして~。

その前にソックスが欲しかったのでこんなのお買い上げ

41_05.jpg 

 

パールイズミのフィンガー ソックス 。

これはクールマックスも使用されてるので中々な商品。

それと洗い替えで

26_01.jpg 

 

こちらもパールイズミのサイクリング グローブ 。

フィット感バッチリです!!

そしてご相談。

 

今回はサドルの件で。

軽さとかは気にせず、乗り心地を重視で。

色んなメーカーの商品のカタログ見せていただきかなり悩む。

どれが良いのかな??

格好いいけど高いし、安いのだとノーマルと変わらない感じ!?

 

で、いつもの如く店長の色んな情報を聞いたりして取り敢えず買うときはこれにしようと決めたのです!!

あっまだ買いませんよ(笑)

ってもう付けたんでしょう?って??

ホントまだ買ってませんよ~。

買ったら報告しますから221392

この商品

06velo-stelth1-03.jpg  06velo-stelth1.jpg 06velo-stelth1-02.jpg

 

VELOのStealth 1 ステルス1

フィジークのアリオネも好い感じでしたが、形や素材などは殆ど変わりないし何せ価格が約半分。

中々良いのでは??って感じ。

店長も『アリネオとかでなくて良いなら、これもお勧めなんですよね~』と410

 

ならメーカーにはこだわってない自分は買うならこちらでって感じです。

色も派手でないから良いんじゃない392

でショップを後にして一旦帰宅。

 

パックバックを背負ってたので、置いてから再度お出かけ。

今日はフィットネスライドのコースの短縮版&ダンシング封印。。。

何故かと言いますと、左の手のひらが腱鞘炎ぽい感じ。

何日か前から傷み出し、23日の日はタオルも絞れないほどの痛み。

その日の帰りにドラックストアーに寄りバンテリンのクリーミーゲルLTを買いましたよ409

 

そのお陰か徐々に傷みも引き、完璧じゃないですかタオルも絞れてきました。

そんな感じなので、負担をかけたくないのでダンシングを封印し短距離にしました。

治りましたら走り込みます!!

そんな感じで今日は若干のんびり。

振動が手に響いて痛いんですわ406

でものんびりだから癒せる景色を見れますなぁ~。

P1080297_convert_20090625190541.jpg 

 

和銅大橋からの眺めです。

自然は良いですなぁ410

でグルッと回り帰宅となりました。

 

早く痛みが引き思いっきり走れるようになりたいっす221411

 

本日のデータ

走行距離 28.14km

平均速度 23.0km/h

最高速度 44.4km/h

走行時間 1時間13分19秒

Odo     3744.5km

 

PS

ケイデンスって何のために必要なんですかね?

理論の走行って感じになりそうなんですが・・・

コメントでお答え頂けたら幸いです。

こう言う理由からって感じの答えが欲しいです410

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6/25

しかし今日も昼間は暑かった(x。x)゜゜

そんな中、月末の休日なので町民税やら払い込みやらで時間が取られる・・・

せっかくの休みだってーのにねぇ(--;)

これを済ませてちょっと遅めのランチ266

 

今日は暑いし走るから消費カロリーは多いはずなのでマックへ~(笑)

『日本バラ色計画』たる企画を実施してるようなので、頼んだのはダブルクォーターパウンダー・チーズのMセット。

缶バッチはもれなく!Tシャツは当たりが出たら。

まっ非常に単純な男であります(汗)

食べながらスクラッチを削ったら・・・

P1080298_convert_20090625190824.jpg P1080300_convert_20090625190913.jpg

 

頂いちゃいました~↑(^^_)ルン♪

選べる事も出来ないですがタダだからね~。

しかしド派手なショッキングピンク。

果たして着るのだろうか????

 

食べ終わり外で一服してからショップへ。

ちょっと相談もありまして~。

その前にソックスが欲しかったのでこんなのお買い上げ

41_05.jpg 

 

パールイズミのフィンガー ソックス 。

これはクールマックスも使用されてるので中々な商品。

それと洗い替えで

26_01.jpg 

 

こちらもパールイズミのサイクリング グローブ 。

フィット感バッチリです!!

そしてご相談。

 

今回はサドルの件で。

軽さとかは気にせず、乗り心地を重視で。

色んなメーカーの商品のカタログ見せていただきかなり悩む。

どれが良いのかな??

格好いいけど高いし、安いのだとノーマルと変わらない感じ!?

 

で、いつもの如く店長の色んな情報を聞いたりして取り敢えず買うときはこれにしようと決めたのです!!

あっまだ買いませんよ(笑)

ってもう付けたんでしょう?って??

ホントまだ買ってませんよ~。

買ったら報告しますから221392

この商品

06velo-stelth1-03.jpg  06velo-stelth1.jpg 06velo-stelth1-02.jpg

 

VELOのStealth 1 ステルス1

フィジークのアリオネも好い感じでしたが、形や素材などは殆ど変わりないし何せ価格が約半分。

中々良いのでは??って感じ。

店長も『アリネオとかでなくて良いなら、これもお勧めなんですよね~』と410

 

ならメーカーにはこだわってない自分は買うならこちらでって感じです。

色も派手でないから良いんじゃない392

でショップを後にして一旦帰宅。

 

パックバックを背負ってたので、置いてから再度お出かけ。

今日はフィットネスライドのコースの短縮版&ダンシング封印。。。

何故かと言いますと、左の手のひらが腱鞘炎ぽい感じ。

何日か前から傷み出し、23日の日はタオルも絞れないほどの痛み。

その日の帰りにドラックストアーに寄りバンテリンのクリーミーゲルLTを買いましたよ409

 

そのお陰か徐々に傷みも引き、完璧じゃないですかタオルも絞れてきました。

そんな感じなので、負担をかけたくないのでダンシングを封印し短距離にしました。

治りましたら走り込みます!!

そんな感じで今日は若干のんびり。

振動が手に響いて痛いんですわ406

でものんびりだから癒せる景色を見れますなぁ~。

P1080297_convert_20090625190541.jpg 

 

和銅大橋からの眺めです。

自然は良いですなぁ410

でグルッと回り帰宅となりました。

 

早く痛みが引き思いっきり走れるようになりたいっす221411

 

本日のデータ

走行距離 28.14km

平均速度 23.0km/h

最高速度 44.4km/h

走行時間 1時間13分19秒

Odo     3744.5km

 

PS

ケイデンスって何のために必要なんですかね?

理論の走行って感じになりそうなんですが・・・

コメントでお答え頂けたら幸いです。

こう言う理由からって感じの答えが欲しいです410

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【2009/06/25 22:17】 | フィットネスライド
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